Aquí tenéis un vídeo que dura 8 minutos en el que tenéis ejercicios para entrenar los abdominales. Está fenomenal. Lo importante es que vayáis a vuestro ritmo. Al principio os costará pero si lo repetis a menudo notaréis el progreso. A la derecha, donde pone VÍDEOS RELACIONADOS, tenéis varios sobre el trabajo de fuerza de piernas, brazos. Os recomiendo que veáis algunos pues os pueden dar ideas para mejorar vuestra condición física. Animo chicos.
